昨日はカレー弁当だったのだが、やはり冷めたカレーは弁当には不向き。
気を取り直して、適当に味噌炒めなど。
あったかくなりだしたので、そろそろきっちり冷まして持って行かないと。
<材料:2人分>
鶏もも肉・・・1枚
小松菜・・・1/2束
ごま油・・・大さじ1
味噌・・・大さじ1
酒・・・大さじ1
みりん・・・大さじ1
豆板醤・・・小さじ1
しょうゆ・・・小さじ1

だいたいお山へハイキング
じゃがいもから芽が。アボガドがぶよぶよに。バナナ買ったけど、食べきる前に傷みそう。そんな心配事を吹き飛ばすようにカレーに。
適当な材料で適当に作った割には、それなりにおいしい。市販のカレールウってすごいね。
たまねぎなしでもバナナで甘く。ただ、やっぱりカレーにアボガドはいらんな。
<材料:5~6皿分>
鶏もも肉・・・1枚
じゃがいも・・・小2個
にんじん・・・1/4本
アボガド・・・1個
バナナ・・・1本
にんにく・・・1かけ
クミンシード、コリアンダー、ガラムマサラ・・・適量
トマト・・・1個
ヨーグルト・・・180g(1個)
塩・こしょう・・・少々
水・・・カップ3と1/2(750ml)
カレールウ・・・小1箱(125g)
サラダ油・・・大さじ2