トマト煮込みハンバーグ弁当

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なんか今年は1日多かったせいか、2月がとても長かった・・・。と、言うか疲れた。
昨日作った分を弁当箱に詰めるのが精一杯。
明日、明後日はゆっくり休もう、そうしよう。

トマト煮込みハンバーグ

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夜10時からハンバーグをこね始める。こねこね。
それと言うのも、ランチで食べたデミグラスハンバーグ定食が、もろ出来合い。あー、これは業務用だわ~。しかも、何のひねりもなしー。
そんなのを食べてしまったので、つい、反骨心で(笑)

<材料:3人分>
牛ひき肉・・・400g
玉ねぎ・・・1/2個
パン粉・・・1/2カップ強(1カップ欲しかったが切れた・・・。)
卵・・・1個
牛乳・・・大さじ1
にんにく・・・1/2かけ
塩・・・小さじ1/2
ナツメグ・・・小さじ1
こしょう・・・適量
トマトホール缶・・・1缶(400g)
固形スープの素・・・1/4個
お湯・・・3/4カップ(150ml)
オレガノ(乾燥)・・・小さじ1
塩・こしょう・・・適量

カツ丼弁当

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カツ丼、カツ丼。経済的にも健康的にも、食べたいと思った時にカツ丼くらいは今後も食べられますように。
そんな願いを星に祈りつつ。昼だけど。
卵で閉じるとき、白身が余ってたのでついでに投入。上から見ると何もみえない位に閉じきった。

<材料:1人分>
とんかつ・・・1枚
玉ねぎ・・・1/4個
めんつゆ(丼物用の濃さで)・・・1/2カップ
砂糖・・・小さじ1
卵・・・1個(+余ってたので白身2個分)
ご飯・・・茶碗1杯分
青み(小ネギなかったのでほうれん草の切れ端)・・・適量

とんかつ

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夜10時のとんかつはもたれそう。
それでも揚げねばならぬ、揚げねばならぬ。

<材料:2人分>
豚ロースとんかつ用・・・2枚
塩・こしょう・・・適量
小麦粉・・・適量
卵・・・1個
パン粉・・・適量

フライドチキン弁当

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昨日、余分に揚げて置いた残りをお弁当に。
レシピ上、途中で牛乳に漬け込んでおくのだが、どういう効能なのかよくわからない・・・。

<材料:6人分>
鶏ウィングスティック(手羽元)・・・24本
レモン汁・・・大さじ2
ハーブソルト・・・小さじ3
おろし玉ねぎ・・・小1/2個分
チリパウダー・・・小さじ1
こしょう・・・適量
牛乳・・・適量(250~300ml)
薄力粉・・・1カップ
ハーブソルト・・・小さじ1と1/2

菜の花カルボナーラスパゲッティ

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朝から吹き荒れる春の嵐。
カルボナーラを作ろうと思っていたが、そういえば菜の花買ってたなと途中で追加。
でも、なんかクリームとベストマッチ!ではないなぁ~。う~む、、、菜の花はアリ・オリ+しょうゆあたりがおいしい気がする。

<材料:1人分>
菜の花・・・1/4束
ベーコン・・・2枚
しめじ・・・1/2パック
にんにく・・・1/2かけ
生クリーム・・・70ml
卵・・・1個
粉チーズ・・・大さじ1
塩・黒こしょう・・・適量
フェデリーニ・・・100g

吉祥寺スターパインズカフェ

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もの凄い風が吹き、もの凄く寒くなっていく中、吉祥寺までハシケンのライブ観に。
今日と明日の2DAY’Sで、どっちを見に行こうかと思っていたけど、ゲストにNUUちゃんが出るのということで23日に決める。
今日はテーブル席だったこともあり、じっくりと唄を聴く感じのライブだった。
ゲストのNUUちゃんも良い感じ。
ちなみに写真は、ハシケンのCDのチラシではないけど、なんか面白かったのでパチリと。

小エビとほうれん草のスパゲッティ

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ほうれん草のピリ辛あえとしめじを追加。
なんか、五目焼きそばみたいに見えるな・・・。

今日は暖かいけど、夜から急に寒くなるらしい。どのくらい?
そう思ってたら、なんだか雲行きが怪しくなって、もの凄い風が吹き出した。

<材料:1人分>
小エビ(冷凍)・・・60g
ほうれん草のピリ辛あえ・・・適量
しめじ・・・1/2パック
にんにく・・・1/2かけ
オリーブ油・・・大さじ2
赤とうがらし・・・1本
塩・こしょう・・・適量
フェデリーニ・・・100g
オリーブ油(仕上げ用)・・・適量

菜の花と豚バラ肉のにんにくソース弁当

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いやあ、今週はず~っと忙しかったため、更新もさぼり気味。
弁当も、一日は寝坊したので外食になってしまうし。縞牛。

<材料:2人分>
菜の花・・・1束
豚バラ肉・・・200g
にんにく・・・1/2かけ
しょうゆ・・・大さじ1
白いりごま・・・大さじ1
ごま油・・・大さじ1/2
刻みのり・・・適量